TREINO BIKE

Semana passada traçamos uma Trip para 2017 e 2018. Trata-se de uma trip "puxada" e iniciamos um programa de treino "CARDIO" para dar conta do recado.

Traçamos as zonas de treinamento e partimos para o cicloturismo...não buscamos performance ou competições...queremos ter o coração apto para aguentar o longuíssimo trecho de Santiago de Compostela que inicia na França e termina na Espanha.

CHAMADA CANAL PROFESSOR MATSUDA

DESAFIO FRED 2 PSICO

SUMMAE EDF 2 RODADA

DESAFIO 3 DO FRED - SUMMAÊ DA EDF

SUMMAÊ EDF: DESAFIO 2 DO FRED

summaê 1 neuro

DESAFIO DO FRED 1

BIOENERGÉTICA EM 2 MINUTOS

ATIVIDADE FÍSICA COM A FAMÍLIA: EXEMPLO QUE VEM DE CASA...

Praticar exercícios físicos é importante em todas as fases da vida.

Durante as férias, os pais acabam se exercitando menos para cuidar dos filhos.

Praticar atividades físicas em família além de ser divertido, é uma ótima

maneira de entreter a criançada e, de quebra, fugir do sedentarismo.

Nossa família curte atividades físicas ao ar livre...longe da bagunça e

da civilização. Muito mato, pássaros, água...neste contexto, o

trekking+bushcraft caiu como uma luva!

Fui  militar e atuei como 2º Tenente na Infantaria. Muitas técnicas

que passo para os filhos aprendi no EB e em cursos de “arte do mato”.

Como a pretensão é divulgar atividade física em família não entrarei em

detalhes sobre as técnicas...

O bushcraft é uma atividade cuja tradução mais livre para o português seria "artes do mato".Engloba todo um conjunto de técnicas e capacidades para sobrevivência e adaptação no mato. 

vídeo aula 1 neuroanatomia

DESMAIO BARORREFLEXO

insulina video aula

Você curte algum esporte ou atividade física?

    Praticar algum esporte ou atividade física é muito bom! Você colhe efeitos agudos e crônicos que faz um bem danado! Os efeitos garantem um bem estar geral e a longo prazo modificam as estruturas/respostas fisiológicas garantindo saúde, vigor físico e mental. 

    Sair da inércia é o passo mais difícil. Até a física prova que para sair da inércia necessitamos de aceleração, força e muita energia dispendida...

    

     Eu curto atividades livres, preferencialmente longe da civilização e com uma pitada de adrenalina. Além dos tradicionais ajustes fisiológicos, o efeito psicológico destes esportes de aventura acendem a área de motivação do meu cérebro...DOPAMINA!

    Deixei algumas postagem de atividades/exercícios que curto: trekking-bushcraft; expedições de moto; trekking em ambientes especiais; mergulho-apnéia...

A maioria dos "posts" de aventura estão no blog http://matsudaworld.blogspot.com/ porque não são "educacionais"...tem correlação com a minha vida pessoal e com o meu modo de viver...

http://matsudaworld.blogspot.com.br/2014/06/moto-e-caiaque.html

http://matsudaworld.blogspot.com.br/2013/05/moto-errada-com-piloto-certo.html

http://matsudaworld.blogspot.com.br/2014/03/cordilheira-dos-andes.html

http://professormatsuda.blogspot.com.br/2016/08/trekking-atacama.html

mergulho

    Os esportes radicais, principalmente os que são feitos na altitude, frio, calor e mergulho precisam de uma "ajudinha" extra da FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO. Olha esta aula:

http://professormatsuda.blogspot.com.br/2015/09/ambiente-e-exercicio-fisico.html

ABRAÇO$

Pax et Lux

TREKKING ATACAMA

PRINCIPAIS SULCOS E GIROS DO ENCÉFALO

GINÁSTICA FUNCIONAL LABORAL PARTE 2

GINÁSTICA LABORAL FUNCIONAL PARTE 1

aula 1 fisiologia do exercício

Saudações moçada!

Segue a 1 aula de fisiologia. Isso é uma recapitulação do que foi abordado!

Próximos lançamentos...

     Pessoal, os livros de Neurofisiologia, Anatomofisiologia e Anatomia Básica do Movimento Humano tem um tempero diferente!
     Todos sabem da dificuldade do acadêmico lidar com o "anatomês" e palavras científicas que na maioria das vezes origina-se do latim. Percebe-se que a maioria dos livros de anatomia possui uma linguagem pomposa, o que dificulta a compreensão.
     Olhe o exemplo de um texto "clássico" de Anatomia: "...se originam da aorta acima de sua origem e atrás do tronco pulmonar. A artéria coronária direita se origina da face ântero-lateral direita da aorta..." ; "...ramos direito e esquerdo, que correm para o septo profundamente até o endotélio do respectivo ventrículo..."

     Observe como é colocado o texto em nossas obras: "...as cavidades atriais e ventriculares estão separadas por válvulas chamadas de válvulas átrio-ventriculares ou simplesmente abreviadas de VAV..."; "...imagine uma bomba drenando a água de um rio para uma piscina, verifique que o fluxo segue uma direção...agora, para bombearmos a água da piscina para o rio será necessário outra bomba..."

    A nossa pretensão não é abolir o uso de uma linguagem sofisticada, mas facilitar o processo de memorização. Deste modo, com a "maquete" mental do assunto o estudante irá incorporar novas informações e usá-las de forma adequada. Por isso apontamos no final de cada capítulo uma variedade de obras para pesquisa e aprimoramento...

Lançamentos das versões escrita ocorrerá  nos meses de Abril e Julho de 2016...estamos brigando com as editoras para que tenhamos um preço acessível!

LANÇAMENTO: ANATOMOFISIOLOGIA DOS SISTEMAS

Pessoal, nos próximos dias estaremos lançando o livro de Anatomofisiologia dos Sistemas com a Editora Saraiva&Siciliano.

Será um livro voltado aos estudantes das áreas Biológicas e Saúde. Trata-se de uma obra de fácil leitura com uma didática surpreendente...

Aguardem...

2ª Edição do livro Anatomia Básica do Movimento

Pessoal, saiu a segunda edição do livro de Anatomia do Movimento. Fizemos uma revisão e acrescentamos alguns detalhes que fazem a diferença. O formato é e-book para acesso imediato em notebook, tablet, ipad e smartphones. Estou "brigando" com as editoras a versão impressa do livro...quero algo acessível. Este mês o livro estará R$ 25,00 na Saraiva, quem desejar adquirir acesse o link.

http://www.saraiva.com.br/anatomia-basica-do-movimento-humano-9262374.html?sku=9262374&force_redirect=1